Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Бубен

Штуки

Добрый человек Лильсла привезла на Полдень некоторое количество штук.
Некоторые штуки благополучно вернулись, а про другие я ничего не знаю.

Очень хочу узнать, что сталось с двумя штуками:
- большим бубном на голубой ленточке,
- маленькими черными кастаньетами.

Штуку - синий футбольный мячик - с радостью передаю в полное владение того, кто последним его видел.
Клякса

Физкультура

Обратите внимание, что в расписании стоит обязательная зарядка по утрам. Проходить она будет следующим образом: старшие чемпионы занимаются на улице, средние - в спортзале, младшие - в холлах со своими учителями. Не забудьте взять одежду, в которой вам будет комфортно заниматься физкультурой.
Кроме того, те, кто планирует ходить на факультатив по дыхательным практикам к Астре Георгиевне Дориной, учтите, что занятия будут проходить в помещении с чистым полом (на котором можно сидеть и лежать), и нужно иметь с собой сменную обувь.
SuperMunchkin
  • yaree

Программа факультатива

Факультатив "Физкультура", который на самом деле "Техники дыхания" в пятницу.

Этот факультатив входит в курсы "Индивидуальное выживание" и "общая физкультура" для подготовки многих профессий, связанных с космическими исследованиями, дальними перелетами, подводным плаванием и т.п., где человеку приходиться быть один на один с космосом, стихией или незнакомой средой.
Наши занятия посвящены различным техникам дыхания, с помощью которых можно сделать сильным и выносливым не только тело, но и характер. Бывает дыхание, которое тренирует мышцы, и бывает дыхание, которое помогает справиться с волнением, страхом и болью.
Поэтому наши занятия будут носить не только ознакомительный, но и практический характер: вы сможете выучить несколько простых, но очень полезных упражнений, которые могут пригодиться в разных ситуациях.

Программа:
1. Освоение дыхания. Три вида дыхания
2. Экономичное дыхание, управление дыханием.
3. Упражнения, чтобы сосредоточиться и успокоиться
4. Упражнения, чтобы снять боль или нагрузку
5. Упражнения для расслабления

Приглашаю как учеников, так и учителей.
Приходите, будет интересно и познавательно.

Для занятия потребуется одежда, не стесняющая движений и не давящая на живот.